Livia França

Instrutora e Terapeuta de Pranic Healing

Meditação no Leblon Rio de Janeiro

Livia Franca terapeuta
 

Meditação: paz interior e equilíbrio ao seu alcance

A prática de Pranic Healing caminha lado a lado com o reequilíbrio através da meditação. Os objetivos da meditação são proporcionar maior poder energético, saúde e bem-estar em diversos níveis. Além disso, as meditações oferecidas pela Pranic Healing também são uma forma de serviço, uma vez que uma quantidade tremenda de energia é direcionada a todo o Planeta Terra e a todos os seres.


A prática da meditação traz inúmeros benefícios. Ela é capaz de:

• Reduzir o estresse;

• Promover contentamento, felicidade, paz interior e alegria;

• Combater a raiva e o ressentimento;

• Melhorar os relacionamentos em geral e dentro da família;

• Potencializar a clareza mental, a inteligência e as habilidades de compreensão do praticante;

• Abrir a consciência para o reservatório infinito de energia, criatividade e inteligência que se encontra dentro de cada um de nós.


Os benefícios não apenas da Meditação dos Corações Gêmeos, mas de práticas meditativas em geral, hoje são provados cientificamente, como nos exemplos abaixo:


• Recentemente um estudo liderado pela Dra. Hozel, uma médica da Escola de Medicina da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, provou que a prática da meditação provoca alteração no cérebro através do aumento da densidade da matéria cinzenta no hipocampo. Essa região do cérebro é responsável pelo aprendizado e pela memória. Além disso, o mesmo estudo também mostrou uma redução da matéria cinzenta na região da amídala, que está conectada diretamente com a ansiedade e o estresse. Esse estudo foi publicado na revista científica Psychiatry Research, na edição de 30 de janeiro de 2011.


• Um outro estudo publicado em 2009 na edição 120 da revista científica “Circulação”, da Associação Cardíaca Norte-Americana, provou que a prática da meditação é eficaz na redução do risco de enfarto em população de alto risco.


• E ainda um outro estudo publicado pela Revista Norte-Americana de Hipertensão, em outubro de 2009 demonstrou que a meditação é eficiente no controle da pressão arterial. Hoje no Brasil a doença que é responsável pelo maior número de óbitos é o enfarto, seguido pelo AVC. Quando observamos que ambas as doenças estão diretamente ligadas à habilidade de lidar com o estresse e com o controle da pressão arterial, a prática da meditação se torna um remédio gratuito, extremamente eficiente, com efeitos colaterais apenas positivos, capaz de propiciar uma vida longa, saudável e feliz.


Você pode praticar meditação gratuitamente em grupo conosco no Instituto Pranaterapia Leblon nos seguintes horários: 


- segundas às 17h

- quartas às 8h 

- quintas às 19h


Aos praticantes de meditação em nosso Instituto, agradecemos a doação de alimentos não perecíveis, que são encaminhados para organizações sem fins lucrativos.


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